W sobotę odbyły się ostatnie zajęcia z samoobrony. Wszystkie Panie zdały egzamin sprawdzający i otrzymały certyfikat potwierdzający ukończenie kursu.

Za nami 8 efektywnych treningów

Uczestniczki miały okazję m.in:

• wzmocnić swoją siłę fizyczną
• wyćwiczyć podstawowe techniki samoobrony
• zbudować pewność siebie

- To była kolejna, trzecia edycja kursu. Ale determinacja i motywacja naszych uczestniczek jest tak duża, że wiosną planujemy kontynuowanie naszego kursu. Zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej i kontynuowania swojej przygody z samoobroną, aby zawsze czuć się pewnie i bezpiecznie - przekazują organizatorzy.