Zegar tyka, a Ty dalej nie możesz zasnąć? Czujesz zmęczenie, jednak sen nie przychodzi? Kolejna bezsenna noc skutkuje kolejnym dniem bez energii. Rozdrażnienie wywołane silnym zmęczeniem skutecznie zabija pokłady Twojej energii i kreatywności. Kiedy problem nabiera charakteru długotrwałego odbija się to na ogólnym zdrowiu fizycznym oraz psychicznym i prowadzi do różnego rodzaju schorzeń. Sen działa zbawiennie dla naszego mózgu pozwalając się zregenerować po intensywnym wysiłku jaki dostarczamy mu każdego dnia. Chcesz poradzić sobie z uciążliwą bezsennością? Sprawdź jak to zrobić i przeczytaj nasz krótki artykuł!
Poznaj swojego wroga, czyli czym dokładnie jest bezsenność
Aby wiedzieć jak radzić sobie z bezsennością zacznijmy od początku! Jako bezsenność rozumie się wszelkie nieprawidłowości zaburzające normalny sen. Zgodnie z przyjętymi normami, aby móc mówić, że konkretna osoba cierpi na bezsenność objawy muszą występować co najmniej od miesiąca. Wyróżnia się 3 podstawowe rodzaje zaburzenia snu:
-
przygodny – problem ze snem trwa kilka dni,
-
krótkotrwały – związana z sytuacjami osobistymi, mowa tutaj o stresującej sytuacji, przeprowadzce w inną strefę czasową lub chorobie,
-
przewlekły – utrzymuje od ponad miesiąca, wywołana może być złym stanem psychicznym oraz nałogami.
Oczywiście bezsenność może być również wywołana czynnikami zewnętrznymi. Przykładem może być nieodpowiednia higiena snu, co jest szczególnie widoczne w okresie letnim. Nie wywietrzenie pomieszczenia przed pójściem spać może znacząco utrudniać zaśnięcie. Problemu z bezsennością pod żadnym pozorem nie można bagatelizować!
Czas się wyspać! Naturalne zioła na bezsenność to Twoje rozwiązanie jakiego szukasz
Czas zatem odpowiedzieć na pytanie jak poradzić sobie z bezsennością? Wiele osób wychodzi z błędnego założenia, że jedynym rozwiązaniem jest stosowanie odpowiednich preparatów leczniczych, dlatego właśnie nie podejmuje jakichkolwiek kroków. Skutkiem ubocznych silnych leków na bezsenność może być uzależnienie organizmu od substancji czynnej, co po zakończeniu ich brania przynosi odwrotny efekt od oczekiwanego. Problem z zaburzonym snem wymaga nieco głębszego spojrzenia na problem. Z pomocą przychodzi ajurweda oraz dary matki natury jakimi są zioła na bezsenność, a głównie ashwagandha. Jej kompleksowe działanie na organizm pomaga nie tylko w wyeliminowaniu problemu ale także dociera do samego jego źródła. Bardzo często bezsenność wynika z różnego rodzaju schorzeń rozwijających się wewnątrz organizmu lub z ciągle towarzyszącemu niepokojowi oraz stresowi. Preparaty roślinne jakie znajdziesz w DEVA Harmony pozytywnie wpłyną na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, co z kolei oddziałuje na lepszą jakość snu. Poznaj proponowaną ofertę i zbawienną moc ziół wypróbuj na własnej skórze!